正向教養系列這麼多本，怎麼挑？哪一本適合你？

正向教養（Positive Discipline）是由簡‧尼爾森博士根據阿德勒心理學發展出的教養系統，強調「溫和且堅定」並存，目標是培養孩子的責任感、自我調整能力，以及社會情懷。這系列書籍會依照不同年齡層、角色（如老師、父母）、家庭情境推出對應的工具書。

快速選書指南

教養對象／需求	推薦書籍	適合的讀者	特點
🧒 正向教養入門	《溫和且堅定的正向教養》	新手爸媽、想全面了解正向教養的人	教養經典總論，理念完整、工具豐富，是最推薦的起點
👦 青少年（13歲以上）	《正向教養：青少年篇》	面對叛逆、界線議題的爸媽	聚焦青少年的自我探索與互動困境，提供實用對話策略
👶 幼兒（0～3歲）	《正向教養：幼兒篇》	新手爸媽、嬰幼兒照顧者	強調早期建立連結與界限的平衡
🏫 教師與教育工作者	《正向教養：教室篇》	老師、學校輔導人員	專為教室管理設計，強化合作與社會技能
👨‍👩‍👧‍👦 重視家庭關係與會議	《正向教養：家庭會議與班會》	想推動家庭會議、培養民主互動的家長	實用指南，讓孩子參與家庭決策並學習責任感

必讀經典：溫和且堅定的正向教養

如果在正向教養系列選一本書的話，我會優先推薦這一本，簡‧尼爾森最主要的一本書，核心觀念跟案例都完整解析了。根據不同的情況與家長的自身需求來挑選其他書籍，尤其推薦工具卡。

教養實際應用推薦書

一本合適的觀念書 + 情境解惑，是很好用的基本款，教養不是一次讀完書就能學會（掌握）

而是遇到一次困難或衝突時，事後回想慢慢修正，看書可以”修煉脾氣”

而透過工具卡，隨機抽卡的方式，容易讓家庭成員更有遊戲的感覺，在不知不覺中跟孩子建立關係，我實際使用起來的感受也很不錯。

情境書與工具卡比較表

簡單比較下，兩種差異：

特色	以真實親子對話情境為主，帶入教養理念與反思	每張卡片介紹一個具體策略，重點式說明可快速使用
主要目的	幫助家長建立情境判斷與情緒共感能力	破碎化時間也可以練習或討論
使用對象	喜歡閱讀故事、從案例中學習的家長	快速找解方、不想要長時間閱讀的人
使用方法	一次閱讀一篇故事＋反思題，適合搭配讀書會	每天抽一張練習使用、也可針對當下困境找出對應策略
內容形式	每章節的背後，都有些反思問題	根據情境狀況，一正一反的解答

🌟 Lulu的建議

Lulu 閱讀這系列書後最大的體會是：每一本都核心價值都是一樣的，都是溫柔且堅定

針對不同的「使用情境」，而有不同的對話方式與內容，最大的差異根據父母的狀態與孩子的年齡，閱讀起來會有不同的感受。

如果你是第一次接觸正向教養，我建議從《溫和且堅定的正向教養》開始，因為它能幫助你理解正向教養背後的心理學根基與理念。

如果你對「情緒失控、脫序行為、兄弟姊妹吵架」這些議題感到焦慮，那你也可以搭配閱讀《Good Inside教養逆思維》，這本書用更心理學取向的角度去看「行為背後的需求與傷痕」

書籍推薦：Good Inside教養逆思維

Lulu 深信每個孩子都「本質良善」，透過《教養逆思維》的深入淺出的舉例，讓人深刻理解孩子的內在需求，進而捨棄用懲罰，走進孩子的內心世界。